Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Mide ağrılarından kalp hastalıklarına, kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Fatma Gönen, şifa deposu kırmızı pancarın, insan sağlığı üzerindeki mucizevi faydalarını anlattı.

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.

Bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kansızlık tedavisinde etkilidir.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.

Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.
 

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.

HABERİ PAYLAŞ
ilk yorumu sen yap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz..
X