Toplumun en büyük sorunlarında biri erişkin ve çocuklarda sağlıksız beslemedir. Sağlıksız beslenme ne tür hastalıklara neden olduğunu inceleyelim.
Bu saydıklarımız çocuklarda daha belirgin olarak ortaya çıkar.
-Kilo alımı(obezite)
-Depresyon
-Huzursuz barsak sendromu
-Dikkat dağınıklığı
-Çocuklarda öğrenme güçlüğü
-Sinirlilik
-Çocuklarda otizmi alevlendirme
-Vücut direncinde düşme
Bu nedenle beslenmenin ne kadar önemli olduğu acıktır.
Sağlıksız beslenme deyince aklımıza aşağıdaki yiyecekler gelmelidir;
-İşlenmiş gıdalar(sosis, sucuk, salam, pastırmalar, diğer işlenmiş etler)
-Sağlıksız işlenmiş kuru yemişler
-Asitli içecekler
-Poğaça, börek gibi işlenmiş hamurlu yiyecekler
-Beyaz tuz
Sağlıklı beslenme deyince;
-Tam buğday ekmeği
-Taze sıkılmış meyve suları
-Tereyağı veya kızartılmamış zeytin yağı
-Taze veya dondurulmuş et
-Kaya tuzu
-Taze sebzeli yiyecekler
-Meyveler
Hep sağlıklı olmanız için diyetinize dikkat ediniz. Sağlıksız beslenme, hassas, nazik olan barsamlarımız zehirlenir ve tahrip olur. Tahrip olan barsamlarımız sağlıklı çalışmaz. Bu nedenle başta beynimiz olmak üzere diğer organlarımıza zararlı gıda gönderir. Yukarıda saydığımız bir çok hastalıklar ortaya çıkar.