Flipboard
-
![]()
- Mineralli su; çözünmüş mineral tuzları, doğada bulunan insan sağlığı için gerekli esansiyel elementler ve gaz içeren yeraltı su kaynaklarından elde edilen temiz su anlamına gelmektedir. Birçok sağlık otoritesi iyi yaşam için günde iki litre su ve doğal maden suyu içmenin genel sağlık üzerine oldukça önemli yararlarından bahsetmektedir.
16
-
![]()
- Suya ek olarak içilen maden suyu tüketimi, hazımsızlığı giderir, vücudun günlük birçok mineral gereksinimini karşılar ve en önemlisi kalp, kemik ve böbrek sağlığına fayda sağlar. Doğal maden suyu kar ve yağmur gibi yüzey sularının çeşitli yollar ile yeraltına sızmasıyla elde ediliyor.
26
-
![]()
- Gün içinde öğünlerin yanında, spor yaparken, spordan sonra, ara öğünlerde günde 1 litreye kadar doğal maden suyu içilebilir. Özellikle spor süresince sonrasında 1 litre içme suyu ile 1 litre doğal maden suyunu karıştırarak içmek sporda performansı arttırır. Piyasada bulunan maden sularının genel özelliklerine baktığımızda elde edilen yöredeki kaynak suyunun sıcaklığı 17.5 – 22 derece ve pH değeri 6.3 – 7.1 arasında değişir.
36
-
![]()
- En çok bulunan mineraller ise magnezyum bikarbonat, kalsiyum bikarbonat ve sodyum bikarbonattır. Bu nedenle maden suyu içerken ısı derecesi veya pH değeri çok fazla önemli olmamakla birlikte içerdiği mineral sağlık açısından daha çok ön plana çıkar. Bu açıdan aldığınız maden suyunun içinde en fazla bulunan minerale besin değerleri kısmından bakmanızı öneririm.e kalsiyum bikarbonat veya magnezyum bikarbonat olanlar sizin için en uygun olanıdır.
46
56
66
