Flipboard
-
![]()
- Özellikle daha yoğun çalışan bireyler bir şeyleri unutmaya daha yatkındırlar. Beyni güçlendirmek için ise bazen normalin dışına çıkacak yöntemler denenmediçe faydaya ulaşılamaz. Çoğu zaman ceviz ve balık gibi gıdaların hafızayı güçlendirdiği söylense de, doğada daha güçlü bir güçlendirici var.
17
-
![]()
- Sağlıklı yaşamak isteyenleri dikkat etmersi gereken tek konu beden sağlığı tabii ki değil. İnsan tam anlamıyla sağlıklı yaşamak istiyorsa, zihninin de hem dingin hem de bir saat gibi çalışıyor olması gerekir. Beyni-mizin çalışma kapasitesi baımından önemli bire kriter olan hafızamız ise bazen yoğun çalışmalar ya da algınlık gibi sebeplerden bizi sıkacak şejkilde yavaş çalışabilir. Bir şeyleri sürekli unutmaya başladıysanız hiç korkmayın. Günde yalnıza 1 gram kullanacağınız bu baharat ile hafızanızı güçlendirmek çok kolay.
27
-
![]()
- Hazfızayı güçlendiren ve kendinizi çok daha sağlıklı hissetmenizi sağlayacak olan zerdeçal, günde yalnızca 1 gram kullanıldığı takdirde hem bedeni hem de zihni güçlendiriyor. Zerdeçalın içerdiği sağlıklı bileşenler sinir sinpslarının çok daha verimli şekilde iletim yapmasını sağlıyor ve aynı zamanda içeridği antioksidan değerleri sayesinde zerdeçal beyni hastalıklara karşı da koruma altına alıyor.
37
-
![]()
- Zerdeçal içerdiği curcumin isimli bileşen sayesinde vücudu toksinlerden arındırma gücüne sahip bir baharat. Bu bileşen vücudun hem ödem atmasına hem de toksinlerden arınmasına yardımcı oluyor. Zerdeçal günlük olarak tüketildiği zaman beynin daha aktif çalışmasına yardımcı olacak şekilde vücudu temizler. Anti-inflamatuar özelliği olan zerdeçal vücuıdun iltihaplardan arındırılmasını sağlar. Kalp ve damar sağlığını da destekleyen zerdeçal, hem bedeni hem zihni korumaya yardımcıdır.
47
-
![]()
- Zerdeçal nasıl tüketilmeli? Zerdeçal güçlü bileşenlere sahip bir baharat olduğudan, günlük olarak belli bir dozun üzerinde tüketilmesi sağlık açısından zararlı olacaktır. Bu nedenle zerdeçalı günde yalnızca 1 gram olacak şekilde tüketmek daha sağlıklı olacaktır. Zerdeçalın tüketim konusunda pek çok fikir ortaya atılabilir ancak daha sağlıklı olacak şekilde zerdeçalı süt içerisine ekleyerek tercih edebilirsiniz.
57
-
![]()
- Zerdeçal zararlı mıdır? Zerdeçal dozunda kullanılması halinde herhangi bir zararı olmaya hatta aksine faydaları bulunan bir baharattır. Anak doğada bulunan her şeyde olduğu gibi, zerdeçalın da günlük dozunun üzerinde kullanılması faydadan çok zarara yol açabilir. Zerdeçal kullanmak isrteyen hamile ve tansiyon hastalığı, şeker hastalığı gibi rahatsızlıkalrı bireylerin önerlikle doktor onayı alması daha yararlı olacaktır.
67
-
![]()
- Yemeklerde de kullanabilirsiniz Zerdeçalı sadece süt ile karıştırıp içmek sağlıklı bir tüketim yöntemi olacaktır. Ancak yalnızca bu şekilde kullanmak zorunda değilsiniz. Zerdeçalı çoğu zaman yemeklerin içerisine ilave ederek he yemeklerinize eşsiz bir tat hem de kendinize sağlıklı günler vermiş olablirsiniz. Zerdeçalın yemeklerde de kullanımını günde 1 gram olacak şekilde kısıtlamak gerekiyor.(haberglobal)
77
