Tığ gibi yapan karışım!

Fazla kilolarından en hızlı şekilde kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemlere başvuruyor. Etrafından duyduğu ya da kendi araştırmaları sonucunda bulduğu yöntemlerin faydasını göremeyenler için süt ve yeşil çaydan oluşan harika bir zayıflama etkili karışım var. Hem yapımı kolay olan hem de etkisi büyük olan bu karışım ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Diyetinize eklediğiniz sütlü yeşil çay ile yağ yakma sürecini hızlandırıp, ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. İşte zayıflamada en etkili karışımlardan biri olan sütlü yeşil çay tarifi… Sütlü yeşil çay ile nasıl zayıflanır?

Hızlıca kilolarından kurtulmak isteyenler için harika bir haberimiz var. Sadece evinizde bulunan doğal malzemelerle hazırlayacağınız bu karışım sizi incecik yapabilir.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NEDİR?

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemler deneniyor. Herkes kendi bedenine uygun olan bir egzersiz ve diyet programı uyguluyor. Ancak bazen uygulanan diyet ve egzersiz kilo vermek için yeterli olmuyor. Bu sebeple genellikle zayıflamak isteyen birçok kişinin başvurduğu yöntemlerden biri bitki çayları tüketmek oluyor. Yeşil çay zayıflama üzerinde en çok etkili olan bitki çayı olarak biliniyor.

Kalorisi son derece düşük olan yeşil çay, diyet yapanlar tarafından çok tüketiliyor. Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay, vücut ısısını yükselterek, yağ yakma sürecini kolaylaştırıyor. Aynı zamanda tokluk hissi yaratıyor. Zayıflamak için adeta mucize olan yeşil çay, süt ile birleştiğinde sizi tığ gibi yapabilme özelliğine sahip oluyor.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY İLE NASIL ZAYIFLANIR?
Özellikle vücutta biriken ödem ve şişkinliği atmak için en etkili yöntemlerden biri olarak tanınan sütlü yeşil çay diyetiyle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.

Sütlü yeşil çay diyeti ile zayıflamak için dikkat etmeniz gereken birkaç kural var. Sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir detoks programı olarak yapılır. Beslenmek programınızda sütlü yeşil çaya yer vermek çok akıllıca olabilir. Tabi sadece sütlü yeşil çay tüketerek kilo verebilmeniz mümkün olmaz. Beslenmenize daha dikkat etmeniz ve bolca hareket etmeniz de gerekir.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NASIL YAPILIR?
Herkesi kısa sürede zayıflatan sütlü yeşil çayı evinizde bulunan malzemelerle kolaylıkla yapabilirsiniz.

Malzemeler;

2 yemek kaşığı yeşil çay
1,5 litre yarım yağlı süt
1 tatlı kaşığı tarçın
Yapılışı;

1, 5 litre sütün hepsini bir tencereye koyup kaynatın.
Ardından kaynayan sütü ocaktan alın. Soğumasını bekleyin.
Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin.
Yaklaşık 20-25 dakika üzeri kapalı şekilde bekletin.
İçerisine bir tatlı kaşığı tarçını atın ve karıştırın.
Dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün.

SÜTLÜ YEŞİL ÇAY NASIL UYGULANIR?
Sütlü yeşil çayı hazırladıktan sonra ilk olarak sabah saat 10.00’da içmeye başlayın. Gün içerisinde ikişer saat arayla sütlü yeşil çayı tüketmeye devam edin. Karışımı mutlaka saati saatine uygulamaya özen gösterin.

Sütlü yeşil çayı içerken en az 20-25 dakika yürüyüş ve ekstradan 20 dakika kadar egzersiz yapın. Gün içerisinde kalorisi yüksek gıdaları tüketmekten kaçının. Hem diyet hem de detoks şeklinde uygulanabilen sütlü yeşil çayı en fazla 3 gün yapın. 3 gün tükettikten sonra mutlaka ara verin.

Sütlü yeşil çayı verilen süre boyunca düzenli tükettiğinizde kilolarınızdan hızlıca kurtulduğunuzu göreceksiniz. Ancak şuna dikkat edin. Eğer bir sağlık sorununuz varsa bu karışımı denemeden önce mutlaka doktorunuza sorun. (Posta)