Flipboard
-
![]()
- Turşu suyunun sağlığa inanılmaz faydaları var. İşte kabızlıktan kas ağrılarına, bağışıklık sisteminden zayıflamaya kadar severek tükettiğimiz turşu suyunun faydaları…
19
-
![]()
- 1- Kaşıntıyı hafifletir: Cildinizde sürekli kaşınan bir noktanız varsa ya da böcek ve sivrisinek ısırıklarından şikayetçiyseniz, o bölgeye pamukla bir miktar turşu suyu sürdüğünüzde kaşının geçtiğini fark edeceksiniz.
29
-
![]()
- 2- Kabızlığı giderir: Sürekli kabızlık sorunu yaşıyorsanız, düzenli olarak turşu suyu tüketmenizde fayda var. Özellikle lahana turşusunun bağırsakları yumuşatma özelliği var. İçinde şalgam bulunan turşu suları da kabızlığa iyi gelir. Ancak tüketirken dikkat edilmeli. Şalgam bazı zamanlarda ishal yapabiliyor.
39
-
![]()
- 3- Su kaybını giderir: Turşu suyu vücudun su tutmasını sağlar. Turşu suyundaki sodyum ve potasyum, hücrelerin ihtiyaç duyduğu suyun tutulmasını sağlar. Spor yapmadan önce de bir miktar turşu suyu içmeniz faydalı olacaktır.
49
-
![]()
- 4- Bağışıklığı güçlendirir: Corona virüs pandemisinde bağışıklığı güçlendirdiği için turşu suyunun da popülerliği arttı. Peki turşu suyu bağışıklığı nasıl güçlendiriyor? İçinde E ve C vitaminleri yer alan turşu suyu, çeşitli antioksidanlara da sahip. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hastalıklara karşı koruyor.
59
-
![]()
- 5- Kilo vermeye yardımcı olur: Sirkenin metabolizmayı hızlandırdığını hepimiz biliyoruz. Bilin bakalım neyin içinde sirke var? Evet, turşu suyunun! Aynı zamanda turşu suyunun içerisinde asetik asidin bulunması da yağ yakmaya yardımcı oluyor. Zayıflama maratonu içindeyseniz, diyetinizde turşu suyuna da yer açın.
69
-
![]()
- 6- Mide bulantısına iyi gelir: Asidik sirkeyle dolu olan turşu suyu, midenizdeki pH’ı dengelemeye yardımcı oluyor ve mide gurultularını yatıştırıyor. Kustuktan sonra da vücudun hızla toparlanmasını sağlıyor.
79
-
![]()
- 7- Hazımsızlığı giderir: Turşu suyunun içinde yüksek oranda lif var. Bu da hazımsızlığa iyi geliyor. Sürekli hazımsızlıktan şikayetçiyseniz düzenli olarak turşu suyu tüketmenizde fayda var.
89
-
![]()
- 8- Kasılmalara ve kas ağrılarına iyi gelir: Spor yapıyorsanız ya da ağır işlerle meşgulseniz, düzenli olarak turşu suyu tüketmenizde fayda var. Turşu suyu eklem ağrılarına, kas kasılmalarına ve kas ağrılarına iyi geliyor. İçindeki potasyum sayesinde adeta bir ilaç görevi görüyor. (Posta)
99
