Aşırı hareketsizlik stresi tetikliyor

Özel Hayat Hastanesi’nde görevli Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan tarafından, Faruk Saraç Tasarım Meslek Yüksekokulu öğrencilerine “Stresin Hayatımızdaki Yeri ve Başa Çıkma Yolları” hakkında bilgiler verildi.

Aşırı hareketsizlik stresi tetikliyor
HABERİ PAYLAŞ

Özel Hayat Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Ahmet Özkul’un ve çok sayıda öğrencinin hazır bulunduğu toplantıda konuşan Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, stres ve stresle başa çıkma hakkında açıklamalarda bulundu. Basılgan, stresin, vücuda yüklenilen herhangi bir özel olmayan isteme karşı, vücudun tepkisi olarak tanımlandığını söyledi. Stresin, yararlı ve zararlı olmak üzere ikiye ayrıldığını belirten Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, yaşandıkça neşe, canlılık ve kazanç sağlayan strese yararlı denildiğini; aşırı, sürekli olan ve bireyin gücünü tüketen türe de zararlı stres denildiğini hatırlattı.

Bireyi strese iten birçok faktörün var olduğundan bahseden Basılgan, “Bunların başında evlilik, boşanma, hamilelik, doğum yapma, sevilen birinin ölümü, sağlık problemleri, işten çıkarılma, yeni bir işe başlama, farklı bir şehir ya da ülkeye taşınma, bununla birlikte, hipertiroid, aşırı hareketsizlik ve kötü beslenme gibi unsurların da strese sebep olan faktörler arasında bulunduğu belirtiliyor” dedi. Stresin, hayatın bir parçası olduğunu ve ondan kaçış olmadığını söyleyen Psikolog Basılgan, stresle başa çıkabilmek adına fiziksel dayanıklılığın artırılması gerektiğine işaret etti. 

HABERİ PAYLAŞ
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz..
X