Estetik Koçu Didem Özkan, egzersiz sırasında makyaj yapılmaması önerisinde bulundu. “Egzersiz sırasında makyaj yapılmamalıdır” diyen Didem Özkan, “Saçlarda sprey, jöle, şekillendiriciler, ciltte ise, nemlendirici ürünler çok dikkatli kullanılmalıdır. Çünkü, bu ürünler terle birleştiğinde gözenekleri tıkayabilme riski oldukça fazladır. Egzersiz sonrasında, mutlaka duş alınıp gözeneklerin açık kalması sağlanmalıdır. Sivilce eğilimi olan kişilerde terlemek bile, başlı başına cildi tahriş etmeye ve sivilceye yol açabilir” dedi. Estetik Koçu Didem Özkan, sivilcenin dünyada en çok görülen hastalıklardan biri olduğunu ifade ederek, şöyle konuştu: “Sonradan kalıcı izler bırakabildiği için tedavi edilmesi oldukça önemlidir. Oluşan sivilceler derin izler bıraktıktan sonra, bunları gidermek çok zor ve oldukça maliyetlidir. Sivilce en çok yüz, sırt, göğüs ve omuzlarda görülmektedir. Tedavi sonuçları hemen ortaya çıkmayan ve iyileşse bile tekrar eden bir hastalık olarak karşımıza çıkar. Bu sebeple, sabır ve iyi bir takip süreci gerektirir. Sivilce problemi olan kişiler düzenli takip edilmez ve tedavilerine devam etmezlerse iyileşmeyen bir rahatsızlık izlenimi verir. Oysa sivilce, tedavi edilebilen ve kontrol altında tutulabilen bir deri hastalığıdır. Sivilceden korunmak için birkaç ufak detaya dikkat etmek hayatımızı daha rahatlatacaktır. Bunlar neler mi? Yağ bazlı ürünler fazla tercih edilmemelidir. Özellikle kullanılan, krem, losyon, güneş koruyucu ve benzeri ürünler de yağsız (oil-free) ibaresine dikkat etmek faydalı olacaktır. Parlak göz farları, allıklar ve pudralar mika içermektedir. Mika, yapısı itibariyle cilde parlaklık verir. Aynı zamanda cildi tahriş eden ve gözenekleri tıkayan bir mineraldir. Mika içermeyen, parıltılı olmayan mat ürünler tercih etmek büyük fark yaratacaktır. Kullanılıyor olsa bile, gece yatmadan önce mutlaka temizlenmelidir. Yoğun göz kremleri ve yağlı göz makyajı temizleyiciler de göz çevrelerinde “milia” adı verilen yağ kistlerine sebep olurlar. Bu sebeple daha çok jel ve köpük form temizleyiciler ve su bazlı göz kremleri tercih edilmelidir. Kullandığımız saç şekillendiriciler de yağ ve koruyucu madde içermektedir. Sivilce eğilimi olan kişiler, bu ürünleri dikkatli kullanmalıdır. Saç spreyi sıkarken cilt korunmalı, jöle ve jel şekillendiriciler kullanılırken de saç çizgisini geçmemek önemlidir. Zira bu durumda alında sivilcelenme şikayeti sıklıkla karşımıza çıkar. Dudak etrafında sivilcelenme şikayeti çok olanlar dudak parlatıcılar dan ve parlak rujlardan uzak durmalı, daha çok mat rujlar tercih etmelidir. Bir ürün ne kadar parlak olma özelliğine sahipse, o kadar çok gözenekleri tıkamaya yatkındır.”