Mehtap Ermiş
Mehtap Ermiş
E-Posta: [email protected] YAZARIN TÜM YAZILARI

Yeşil çay: Doğanın antioksidan iksiri

Köşe Yazısını Dinle

Doğal desteklerle sağlıklı yaşam

Doğu’nun kadim topraklarından yükselen bir koku… Çin’den Japonya’ya, oradan tüm dünyaya yayılan yeşil çay, bugün “yaşam iksiri” olarak anılıyor. Bir fincan yeşil çay, hem zihni hem bedeni tazeler.

Yeşil çayın gizli gücü

Yeşil çay, kateşin adı verilen güçlü antioksidanlar içerir. Bu maddeler vücudu serbest radikallere karşı korur, kansere karşı savunmayı güçlendirir.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Damar sağlığını destekler, kalp krizi ve felç riskini azaltabilir. Ayrıca kafein ve L-theanine bileşimi sayesinde hem uyanıklığı artırır hem de zihni sakinleştirir.

Günün her anında bir yudum huzur

Sabahları enerji, akşamları huzur… Yeşil çay her anınıza eşlik edebilir.

Nasıl tüketmeli?

Günde 2–3 fincan yeterlidir. Kaynar suya değil, 80 derece civarındaki suya demlenmeli. 2–3 dakikadan fazla bekletilmemeli; yoksa acı tat verir.

Fazla tüketimi uykusuzluğa ve mide rahatsızlığına yol açabilir.

Son söz: Bir fincanda sağlık

Yeşil çay, sakinliğin ve sağlığın birleştiği bir iksirdir. Hayatın telaşında bir mola vermek için elinize bir fincan alın; doğa size şifa sunsun.

ilk yorumu sen yap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

BUGÜN EN ÇOK OKUNANLAR

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz..
X