Evde hazırlanacak bitki çaylarıyla bağışıklık sisteminin güçleneceğini belirten uzmanlar sabahları kahvaltıda tüketeceğiniz bu içeceğin bağışıklığınızı hızlı bir şekilde güçlendireceğini belirtiyorlar.

Bitki çaylarının en masumu olan ıhlamur ile hastalıklara karşı koruma kalkanınızı oluşturabilirsiniz. Hatta sabahları yumurta yerken siyah çay içmek yerine ıhlamur tüketmelisiniz.

Ihlamurla beraber tüketilen yumurta, demir emilimini çoğaltarak bağışıklığınızı hızlı bir şekilde güçlendirecektir.Aynı zamanda ıhlamurun içerisine ekleyeceğiniz bir adet çubuk tarçında metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı  olarak kilo vermenizi kolaylaştıracak, yağ yakımınızı hızlandıracaktır.