Doç. Dr. Mehmet Usta
Doç. Dr. Mehmet Usta
E-Posta: mehmetusta@olay.com.tr YAZARIN TÜM YAZILARI

Neden doktorlar hep su içmemizi öneriyor, suyun ne tür faydası vardır?

Su,  vücudumuz için vazgeçilmez bir içeceğimizdir.  Kısaca tepemizden  tırnağımıza kadar yararı büyüktür. Daha önce bir yazımda  tekrar  bahsetmiştim. Ne kadar tekrar etsek su için o kadar yararı vardır.

Yararlarına bakalım:

-Saçımıza yumuşaklık vererek dökülmesini önler veya azaltır.

-Cildimize yumuşaklık,  parlaklık vererek erken yaşlanmasını  ve  kuruluğunu engeller

-Ağız kuruluğunu engelleyerek diş çürümesini  önler

-Solunum yolu ile akciğerlerimize giren zararlı tozları balgam şeklinde dışarı akmasını sağlar

-Karaciğerimizin daha rahat çalışmasına ortam hazırlar

-Kabızlığı azaltır veya önler

-Böbreklerimizin rahat çalışmasını sağlayarak zararlı maddelerin daha hızlı dışarı atmamızı neden olur

-Böbreklerimizin taş yapmasını azaltır veya önler

-Safra kesesi taşların oluşmasını önler veya azaltır

-Kan akışını hızlandırarak kalp damar hastalığının oluşmasını azaltır

-Vücutta fazla tuzu dışarı atarak tansiyonumuzun dengeli seyir etmesini sağlar

-Hasarlı böbreklerde kan akışını arttırarak ve böbreğin rahat çalışmasını sağlayarak yetmezliğin ilerlemesini azaltır

-Hasarlı böbreklerin diyalize girme süresini uzatır

-Eklemlerimizin kayganlıklarını sağlayarak zarar görmesini engeller

-Bir artık madde olan ürik asiti,  dışarı atılmasını kolaylaştırarak GUT hastalığın oluşmasını engeller

Sonuç olarak:

Suyun daha bilmediğimiz belkide sayısız yararları vardır. Yukarıda bazılarında bas ettim. Burada anlaşılıyor ki doktorlar ne kadar su içmemizi öneriyorsa o kadar önemlidir. Kesinlikle günde 2-3 litre su içelim ve bunu ihmal etmeyelim. Sağlıklı yaşam su içmekten geçer.

ilk yorumu sen yap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

DİĞER YAZARLAR

TÜMÜ

BUGÜN EN ÇOK OKUNANLAR

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz..
X