Çocuklarda obezite oranları

Bu konuda Birleşik Krallık Halk Sağlığı Verileri ilkokulu bitirdiklerinde her 3 çocuktan 1 tanesinin obez olduğunu belirtiyor. Obez çocukların sık sık hastalanmaları nedeni ile okula devam etme süreleri daha az olmaktadır. Çocuklukta obez olmak bunların ilerideki yaşamlarında obez olma oranlarını arttırdığı gibi obezite kaynaklı hastalıkların da oranını arttırmaktadır.

Obez kadınlardan doğan çocukların obez olma olasılığı çok yüksektir. Bu nedenle doğurganlık çağındaki kadınların veya gebelik planlayan kadınların ideal vücut ağırlığı ve yapısına sahip olması ileride obez çocuk oranını azaltacaktır. Hamilelik esnasında çok kilo almak veya ısrarla gayret edip kiloları bilinçsizce vermeye çalışmak doğacak bebek için zararlı olabilir. Özellikle kalori kısıtlayan diyetler burada söz konusudur. Hamilelerin son 3 ayda ekstradan 200 kaloriye daha ihtiyaç duydukları yapılan araştırmalarda gösterilmiştir. Bu bilgi çok önemlidir ve dikkate alınmalıdır.

MASLD VE MASH NEDİR?

28 Ocak 2026 Tarihli bir makale karaciğer yağlanması hakkında güncel bilgiler vermektedir. Hiç alkol almasanız dahi vücudunuzda yağlanma varsa karaciğeriniz de bundan nasibini alabilir. MASLD  eskiden yağlanmaya bağlı karaciğer hastalığına verilen isimdir. MASLD (metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease) tanısı aldığınızda karaciğer hasarı ve iltihaplanma çok azdır veya hiç yoktur. Bir miktar karaciğerinizin büyümesine bağlı olarak sağ yan ağrısı yaşayabilirsiniz. Ancak durum daha da ilerlerse eskiden steatohepatit (NASH veya yağlanmaya bağlı karaciğer iltihabı) denilen duruma dönerse bu duruma artık MASH (metabolic dysfunction-associated steatohepatitis) denilmekte ve karaciğerde hasar olduğu bilinmektedir. MASH geliştiğinde durum ciddidir. Karaciğerde şişmeye ve karaciğer hücre ölümlerine yol açıp siroza kadar gidebilir.

Yüksek trigliserit ve kolesterol düzeyleri, obezite ile bağlantılı olarak bağırsak mikrobiyom yapısının durumu, metabolik sendrom, tip 2 diyabet MASLD ve MASH gelişimi için en önemli risk faktörleridir.

Genellikle pek belirti vermeyen bu durumlara kan tetkiklerinde karaciğere ait olanlarda bir yükseklik olması halinde eğilmek gerekir. Doğal olarak karaciğere ait tetkikleri yükselten birçok hastalık vardır. Karın ultrasonografisi  deneyimli uzmanlarca yağlanma veya gelişmiş iltihap tanısını koydurabilir.

PEYNİRİN YARARLARI BİTMEK BİLMİYOR

The Independent’da çıkan bir makale uzun ömürlü olmak istiyorsanız peynir yemelisiniz şeklinde başlık atmış. Peynir bağışıklık sistemini güçlendirip enflamasyonu düşürüyor. Bunu Propionibacterium cinsi  bazı probiyotik etkili bakteriler ile yapıyor. Bu bakteriler peynirden gelen lâktatı asetat ve propiyonata çeviriyor. Bu 2 madde de bağışıklık sistemi üzerine güçlendirici etki yapıyor.

Makale ayrıca düzenli olarak peynir tüketilmesinin kalp damar sistemi hastalıklarından koruyucu etkiler gösterdiğini de belirtiyor.