Kıymetli okurlarım… Geçen haftaki köşe yazımda D vitamini eksikliği ve bunun önemi hakkında yazmıştım. Eksik kalan maddelere devam ediyorum. 8-

Kıymetli okurlarım… Bugüne kadar sizlere bir çok kez D vitamininin önemini anlatan yazılar yazdım. Dünya Literatürü takip edildiğinde abartmadan ifade

Lionel Andrès Messi, dünyaca tanınan ünlü Arjantin’li futbolcudur. 24 Haziran 1987 Tarihinde doğmuştur. Aile aslen İtalyan kökenlidir. En önce doğduğu

Kıymetli okurlarım dünyada olduğu gibi ülkemizde de şeker hastalığı yaygın olarak görülmektedir. Aşağıda yazacaklarım erişkin tip şeker hastalığı olark bilinen

Kıymetli okurlarım… Diyabet sadece kan şekerinizi etkilemez. Kan şekeriniz çok yüksek veya çok düşük olduğunda ruh halinizde değişiklikler yaşayabilirsiniz. Bir

Kıymetli okurlarım. Hemen her ay olduğu gibi bu ay da sizlere saygın tıbbi dergilerde yayınlanan bazı bilgileri aktaracağım. Yararlı olacağını

Efsane Wimbledon’un ilk zenci şampiyonu Arthur Ashe 1980’lerin başında bir kalp ameliyatı geçirir. Bu esnada kan naklinden AIDS virüsünü kapar.

Kıymetli okurlarım. Sık aralıklarla belirtiyorum. Obezite bir hastalıktır. Kronik bir enflamasyon olarak seyreden bir hastalıktır. Yapılan birçok çalışma ve gözlem

Kıymetli okurlarım… Halen günümüzde büyük oranda sadece görüntü bozukluğu olarak algılanan ve kabul edilen obezite, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından

Kıymetli okurlarım. Obez kişilerde bazı psikolojik sıkıntıların var olduğu bazı çalışmalar ile gösterilse de bu konuda daha fazla çalışma ve

Kıymetli okurlarım. Kesin mekanizması hakkında net bir fikir birliği olmamasına rağmen obez hastalarda bağışıklık sisteminde fonksiyon bozukluğu olduğu kesindir. Çok

Kıymetli okurlarım. Yıllarca bu köşeden sizlere sağlık ile ilgili bilgiler vermeye çalıştım. Bugün yazdığım makale 601. makalemdir. Bu yazılarımın çoğunda

Kıymetli okurlarım… Giderek  hem sayısal hem de bedenen artan yağlanmış vücutlara sahip olmaya başladık. Geçen haftaki yazımda da belirttiğim gibi

Kıymetli okurlarım… Geçen haftaki yazımda bamya konusunu ele almıştım. Bu hafta da güncel ve tarafsız bilim insanları tarafından yapılan veya

Kıymetli okurlarım. Aşağıdaki satırlarda yazdığım bilgilerin benzerlerini televizyonlardan, sosyal medya araçlarından duymuş olabilirsiniz. Ben bu konuları saygın Avrupa ve ABD

Kıymetli okurlarım… Sizlere daha önce sağlıklı bir şekilde (sağlıksız da verilebilir ve ne yazık ki çoğunlukla da öyle oluyor) kilo

Kıymetli okurlarım. Bilgi çağında yaşıyoruz. Ancak her şeyde olduğu gibi doğru bilgi yanında bir çok da yanlış bilgi ile hayatımızı

Kıymetli okurlarım… Bu hafta sizlere zeytinin yararlarından güncel bilgiler doğrultusunda bilgiler vereceğim. Yıllarca yaşayan ve bizlere bu kıymetli gıdayı veren

Kahve, odaklanmayı arttıran, ince noktaları düşünmenizi, ayarlayabilmenizi sağlayan, enerji düzeyinizi arttıran bir içecektir. Birçok insan güne uyanır uyanmaz kahve içme

Günümüzde özellikle çocuk ve gençlerin beslenmeleri dikkate alındığında batı tarzı beslenmenin bizlere neleri kaybettirdiğini özellikle belli yaş gruplarına sahip olanlarımız

Kıymetli okurlarım. Her zaman olduğu gibi saygın tıp dergilerinden derlediğim bazı makale özetlerini  bu hafta da sizlere aktarmaya çalışacağım. Seçtiğim

Belki de bu yazıyı okurken aklınızda birçok film şeridi oluşacak, belki de güleceksiniz, bize sağlığı anlatanlar bile 50-60 yaşlarında gidiyor

Kıymetli okurlarım. Beslenirken aldığımız karbonhidrat, protein, yağ, su ve mineraller yanında vitaminlerin de alınması hayati önem taşımaktadır. Vücudumuzu bir araba

Kıymetli okurlarım. Gerek hastalarımdan gerekse sosyal medya üzerinden genellikle beslenme ve obezite konularında bana sorulan bazı soruları cevapları ile birlikte