Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Bursalı doktor Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısına çare olabilecek doğal tedavi yöntemlerini anlattı.

Siyatik sinir beldeki sinirlerin birleşerek oluşturduğu el parmağınız kadar kalınlıkta ve vücudumuzun en uzun siniridir. Siyatik siniri oluşturan liflerden birinin herhangi bir sebeple sıkışması durumunda belden ayak tabanı ve parmaklara kadar yayılan bölgede gelişen ağrı siyatik ağrısı olarak tanımlanır. 

Nasırcılar, siyatik ağrısının tedavilere oldukça dirençli ve can sıkıcı bir ağrı türü olduğunu belirterek “Klasik ağrı kesicilerin fayda sağlamadığı bu rahatsızlıkta hasta ağrısı nedeniyle güçlü ağrı kesicilere yönelir ancak bu durum sıklıkla faydadan çok zarara neden olur.” diye belirtti. 

Siyatik Ağrısını Diğer Ağrılarla Karıştırmayın!

 Yaşayanlar tarafından dirençli ve amansız olarak tanımlanan siyatik ağrısının genellikle;

•    Bacak arkasında yoğunlaşan, üst kalçadan ayağa doğru yayılan 
•    Diz dış yanından ayak bileğine doğru yayılan 
•    Kalça arkasında ve ortada yoğunlaşan, şekilde görüldüğünü belirtti.

Siyatik ağrısını şiddetlendirebilen hareketler;

•    Omurgayı sıkıştıran veya kısaltan hareketler
•    Uzun süre kambur pozisyonda oturmak
•    Uzun süre oturmak
•    Uzun süreli veya vücudu zorlayacak şekilde eğilmek, şeklinde sıralanabilir.

Siyatik Ağrısı Kimlerde Görülür?

Nasırcılar, siyatik ağrısının tüm bel ağrılarının yaklaşık %5 ila %10’unu oluşturduğunu belirterek “Bu yüzdeler, kişisel ve mesleki etmenlere bağlı olarak her bireye göre değişir. Söz konusu etmenleri şu şekilde sıralayabiliriz: 

•    Yaşlanma
•    Ortalamanın Üzerinde Boy Uzunluğu
•    Stres 
•    Obezite veya fazla kilo
•    Uzun Süre Oturma
•    Sigara Kullanma
•    Uzun Süre Titreşim-Sallanma Hareketine Maruz Kalınan İş veya Etkinlikler (örneğin, kamyon sürücüleri)

Yukarıdaki unsurlar, siyatik ağrısına neden olan ve iyileşmeyi zorlaştıran etmenler arasındadır.” diye belirtti.