Bu direnç gelişimine çağımızın vebası da denilmektedir. Zamanla kanımızda artan insülin miktarına hücrelerimizin yeter artık çok oldun sen, başımın belası diyerek kapılarını kapatması olayıdır. Genellikle obezlerde çok sık rastlanılan bir durumdur. Hücre insüline kapılarını kapatırsa kan şekeri kanımızda artmakta ve şeker hastalığı gelişmektedir.

İnsülin normal miktarlarda salındığında kan şekerini hücrelerimizin içine sokar. Bu adeta kanı şekerden temizleme operasyonudur. Sonra hücre içindeki şekeri yağa çevirir ve çekip gider. Eğer insülin normalden fazla miktarlarda salgılanmaya başlanır ise bu sefer 3.etkisi olan yağları koruyucu etkisi (yağların yakılmasını engelleyici etki) belirgin olarak görülmeye başlar. Yani ne yesem yarıyor, koşturuyorum ama kilo veremiyorumun altında yatan sebep böylelikle ortaya çıkar.

10 dakikanızı vererek internette insülin direncinin hangi hastalıklara sebep olduğuna bir bakın. Doktorunuz kalbiniz sağlam keyfinize bakın der. MR tertemiz, beyin sağlığınız iyi der. Kan tahlillerinizin pek çoğu iyi çıktı, böbrekleriniz sağlam, taş gibisiniz der. Siz de doğal olarak çok mutlu olursunuz. Ancak bir doktor da sizde insülin direnci gelişmiş derse orada durun. Bu şu demektir: Kanınızın gittiği her hücrenizde yavaş yavaş anarşi başlamıştır. Önlemini almazsanız bir müddet sonra bu sayfalara sığamayacak kadar geniş bir hastalık listesi sizi gelip bulacaktır.

Kilo fazlalığı dışında, ailesinde şeker hastalığı olanlarda, önceki gebeliklerinde kan şekeri yükselmiş olanlarda, büyüme hormonu, östrojen hormonu, progesteron hormonu, kortizol hormonu kallananlarda, bazı hipertansiyon ve depresyon ilaçlarının kullanımı esnasında da insülin direnci gelişebilir.

Rafine gıda, un ve şeker ağırlıklı beslenenlerin, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip bireylerin yolu bir gün gelir insülin direnci durağına uğrar. Laboratuvar değerleri her ne kadar açlık insülin değerlerini 20 ünitelere kadar normal sınırlarda gösterse de 5-6 ünitenin üzerindeki açlık insülin değerleri hücre içinde sıkıntıların başlamış olduğunu gösterir.

Daha önce de yazmıştım. Dünyanın sayılı beslenme uzmanları tarafından uzun ve sağlıklı yaşamanın şifresi belirlenmiştir. Eski insanları bilirsiniz. Kuvvetli ve öğününde yemeklerini yiyen insanlardı. Tıpkı bunlarda olduğu gibi insülin düzeyi normal sınırlarda olup, bedenlerinin gerektirdiği ölçüde yeterli kas kuvvetine sahip olan insanlar uzun ve sağlıklı bir ömür sürerler.

Tadına var akşamının.

Gece evinde dostların olsun.

Sohbet edecek birileri olsun.

Arkadaşım, hayat bu daha ne olsun!

Ama en önce ve illaki sağlık olsun (Can Yücel).