Kıymetli okurlarım. Genellikle yazılarım bu başlık çerçevesindeki konulardan oluşmaktadır. Tabii ki çok büyük bir çoğunluk hem uzun hem de yatak

Giderek artış gösteren obezite ve tip 2 şeker hastalığı ciddi bir sağlık sorunu olmasının yanı sıra ülkelere büyük bir ekonomik

Kıymetli okurlarım. Saniye, dakikalar,  24 saat, 365 gün ve yıllar akıp giderken biz sağlıklı yaşam adına nelere dikkat ediyoruz, ne

Kıymetli okurlarım. Daha önceleri de çok yazdım. Dünya Sağlık Örgütü tarafından uzun yıllarıdır obezite bir hastalık olarak kabul ediliyor. Hem

Kıymetli okurlarım. Çoğu zaman olduğu gibi bu hafta da sizlere beslenme konulu en son tıbbi bilgileri aktarmaya çalışacağım. Özellikle ilk

Kıymetli okurlarım, geçen hafta domates suyu ve yararlı etkileri hakkında sizlere bilgiler vermiştim. Bu haftada benzer yararlı etkileri olan bazı

Kıymetli okurlarım. En güncellenmiş hali ile domates ve özellikle de domates suyunun yararları hakkında sizlere bilgiler aktarmak istedim. Gençlerimizin, çocuklarımızın

Kıymetli okurlarım. Sizlere Ardıç Kuşu ile ilgili bazı bilgiler vereceğim. Sonra da konumuz ile bağlayıp ne hallere düştüğümüzü anlatmaya çalışacağım.

Dostoyevski diyor ki, hayata yeniden başlasaydım saniyelerin nabzını tutardım. Zaman o kadar kıymetlidir ki. Çoğumuzun cömertçe bazen de umursamadan harcadığımız

Kıymetli okurlarım. Her hafta genellikle batı kaynaklı ve beslenme temelli bilgileri sizlerle paylaşmaktayım. Bugün de giderek artan vegan beslenme şeklinde

Obezite vücudumuzda normalden fazla yağ bulunması halidir, iri olmak değildir. Normal şartlar altında sürdüreceğimiz bir ömrümüz vardır. Asla hatırdan çıkarmayın.

Kıymetli okurlarım. 2022 yılının en son bilgileri ile sizlere yardımcı olma adına bazı konuları özetlemeye çalışacağım bu haftaki yazımda. MAGNEZYUM

Kıymetli okurlarım. Son ayların bilgilerinden derlediğim bu konuyu sizlere yararlı olabilme adına inceleyip aktarmak istedim. Yararlı olacağını düşünüyorum. Bildiğiniz gibi

Kıymetli okurlarım. Kaynağı sağlam ve insan yaşamına olumlu yönde dokunmak için üretilen bilgi, doğru ve zamanında kullanıldığında her zaman yarar

Kıymetli okurlarım. İnsan ırkı tekerleği keşfettiğinden beri yaşamını kolaylaştırmak için bayağı bir yol aldı. Doğal olarak zaten bu beklenir. Dünyanın

Kıymetli okurlarım. Sıklığı giderek daha da artan Tip 2 şeker hastalığı kronik bir enflamasyon yaratır ve kanın gittiği her hücreyi

Bu tanım tek başına tıbbi bir durum olmasa da genellikle hafıza ile ilgili bir durum, konsantre olamama, bilgiyi işlemede zorluk,

Susuz hayat düşünülemez. Bu klâsik bilgiden sonra insan vücudunun büyük bir kısmının sudan ibaret olduğunu da ekleyelim. Vücudumuza yiyecekler ile,

Kıymetli okurlarım. Her zaman olduğu gibi yine ilginizi çekecek, merak edilen ve tamamen bilimsel kaynaklardan derlediğim bilgileri bu hafta da

Kıymetli okurlarım vejetaryen beslenme ağırlıklı olarak bitkisel kaynaklı besinlerin tüketildiği, kümes hayvanları, balık, peynir, süt, yoğurt, diğer etler ve yumurtanın

Kıymetli okurlarım. Aldığımız gıdalar içinde bulunan bazı maddeler bizler için inanılmaz derecede önemlidir. Bunlardan bir tanesi de selenyumdur. DNA yapımında,

Kıymetli okurlarım. Daha önceleri de sık olarak yazdığım gibi obezite sinsice öldüren bir hastalık. Hastalık, çünkü yağ dokusu bir salgı

Bir şey oksitleniyorsa (paslanıyorsa) bu paslanmayı önleyecek maddeler de anti oksit maddelerdir. Biz bunu antioksidan şeklinde ifade ediyoruz. Biraz akademik

Bu kıymetli atasözümüz yılların tecrübeleri ile süzülegelmiştir ve bu 4 kelime çok şey anlatır. Bu haftaki yazımda sizlere bilimsel çalışmalardan